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2 artigos encontrados.
Concursos·Dica
Ansiedade na véspera da prova: o que fazer (e o que evitar) nas últimas 24 horas
Um roteiro prático para organizar a véspera de concurso, com logística, revisão leve e sugestões para atravessar o nervosismo sem esperar que ele desapareça.
· 28 de outubro de 2026 6 min
Residência·Dica
Pausa ativa e Pomodoro: como estudar em blocos curtos depois de um dia de trabalho na saúde
Depois de um turno cansativo, um plano enxuto pode ser mais realista do que tentar estudar por horas seguidas. Veja como combinar blocos de foco com pausas ativas e ajustar a rotina ao seu nível de energia.
· 28 de outubro de 2026 7 min